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喝白茶是要饭后进行饮用较好的。而且是进食后的过一小时再饮用，不要浓茶。 喝白茶要看胃。晚饭会给人体造成脂肪堆积、消化系统受阻等现象。晚饭后喝白茶一般比较好。因为白茶含有咖啡因，具有刺激中枢神经系统、利尿和加速血液循环的作用。

饭后喝白茶的好处: 1. 有助于消化:白茶中含有多种酶类物质，可以促进肠胃消化吸收，特别是对于脂肪等难以消化的食物，具有明显的帮助作用。 2. 降低胆固醇:白茶中含有类黄酮等物质。吃完饭后可以喝白开水吗 一般情况下，饭后30分到1小时右可以喝白茶。同时，过多的茶水会刺激胃酸分泌，增加胃负担，容易引起胃肠不适。因此。